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草酸含量高的食物有哪些

最近听同事说一直在吃草酸含量高的食物，请问草酸含量高的食物有哪些？

提问时间：2020-08-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

草酸含量高食物有鲜竹笋、茄子、莴笋、番杏。还有就是苹果、杏子、李子果、芒果、等新鲜水果中都带有高量的草酸。食用太多可能会给身体负面带来影响的，而且还会影响到儿童的发育。
还会导致胃痛，胃液，等病症。建议适量吃。

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