考虑为缺钙、受凉或是劳累过度导致的小腿酸胀的现象，一般可以通过局部热敷，外敷一些活血止痛的膏药等进行缓解。建议去正规医院骨科做相关检查，排除骨头病变的可能，在医生的指导下进行相应的治疗。
平时可以多吃些虾、牛奶等含钙丰富的食物，在睡前泡脚等来缓解疼痛。
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