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失眠潮热双腿肌肉酸痛高血压

去年月经不正常，今年绝经5个月左右，失眠从去年起逐渐加重，现在一天睡3-4个小时，双腿肌肉酸痛厉害，晚上身体很潮热:想得到的帮助：如何用药

提问时间：2022-04-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。
同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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