病情分析：你好，最好是纯牛奶的。指导意见：多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。
以上是对“喝牛奶喝哪种牛奶有营养些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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