怎样降低血糖

减轻压力，学习一些能够帮助你放松的心理技术，比如瑜伽和冥想；食物的选择标准：低糖，消化时间长的食物。豆类和麦片都是比较理想的。

白菜也可以，还有其他多种蔬菜；锻炼身体：无论你是高血糖高血脂高血压，还是低血糖低血脂低血压，锻炼都有助于你回复健康；

喝水，避免糖类碳酸类的饮料。以上是对“怎样降低血糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！