性功能障碍吃什么食物合适

补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持-性-功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾-丸发育、增加j子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

维生素对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣青椒、西红柿等果疏中。多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类。