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体质弱该怎么办？

健康咨询描述：宝宝这些天总是会出现体质弱的情况，经常会三天两头的咳嗽喉咙有痰还总是咳不出，孩子现在总是会吃东西不多，不怎么喜欢出去和其他的下朋友玩耍，平时让孩子吃些什么好一点呢。体质弱的孩子吃什么会有好处的呢？想得到怎样的帮助：体质弱该怎么办？怎样增强体质？

提问时间：2021-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最好的方法还是加强身体锻炼，可以从慢跑开始，慢慢的增加跑的时间和跑的速度。用中药调理身体，用人参、天麻、林芝的都有增强体质的作用。

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