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压力大造成的经常做梦

考试前,还有中午晚上睡觉时都在做梦,学习效率低,怎么调节?
提问时间:2021-11-22
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:分析,由于工作压力大,白天的某些因素导致人在睡觉时,大脑休息了,但是某一部分神经细胞可能没有休息,这就是人睡得不熟的时候。

    因为脑神经细胞还在活动,所人就会做梦指导意见:建议,调理身心,注意睡觉前喝一杯牛奶,听听舒缓的音乐,能有效缓解,也可以选服养血安神片,解郁安神颗粒等治疗。

    希望有帮助

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