脚扭伤一年还没好，还能跑步么

健康咨询描述：去年跑50米的时候脚扭伤了，快一年了叫还是会痛。体育课跑过一次800，跑了一圈的时候脚扭伤的地方就开始僵硬了，然后就麻木还有刺痛感，晚上睡觉的时候扭伤的地方就特别刺骨的凉，下雨天的时候更明显。过一个星期学校有体测，我的脚还能继续跑50米800米么？想得到的帮助：请问还能继续跑步么？还是需要休养