这种情况要考虑上火便秘引起的可能便秘的调理关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒辛辣食物.多吃新鲜蔬菜水果保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要眷上厕所.服用奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性增加肠道的推动能力帮助顺利排出大便
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