人为什么有时候会抽筋？

病情分析：这个可能是缺钙问题，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

一般人应该在睡觉之前喝一杯牛奶不但有利于你的睡眠质量，而且你长期坚持的话就就不会出现这种情况了！指导意见：应该要每天锻炼身体，抽筋可能是你的钙不足，所以要多喝骨头汤来补钙或者吃钙片！还有要多吃蔬菜和水果，补充维生素！