问患者提问

发现失眠比较严重该怎么调理呢？

健康咨询描述：我以前就经常会失眠，但是都没有这段时间严重，这段时间不知道为什么？一到晚上就是睡不着觉，脑子里总是乱想，自己也控制不了自己，有时候到三四点钟才能睡着，失眠这个病要怎么才能调理呢？想得到怎样的帮助：失眠怎么调理才能好呢？

提问时间：2022-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。

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