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晚上睡前吃苹果后在喝桶酸奶有利于减肥吗号码

想要减肥，可是懒得运动，想通过饮食改变，来达到减肥的效果，那么晚上睡前吃苹果后在喝酸奶有利于减肥吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃苹果后喝酸奶会很难坚持，并且容易反弹。蜂蜜不错，把晚上睡前改成早上和蜂蜜水比较好。早上喝水可以排除体内废物，会更有效。

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