进入中老年,人体各器官功能开始衰退,如受到风、寒、暑、湿等邪气入侵,就会破坏体内正常的代谢循环过程,使机体产生的一些废物无法排出,堆积于体内,产生各种病症。
这些致病因素就是人们常说的“毒“毒”长期蓄积于体内会危害健康。怎样才能将这些“毒”驱赶出体外呢?专家介绍说,老人排毒,既是一种治疗疾病的方法,更是一种保健方法。
老人体内主要存在六种“毒,可以采取下列方法将其排出体外。风毒可分为外风和内风。外风是指风邪从皮毛、肌肤入侵人体,使人出现头痛、发热、出汗、游走性关节疼痛、风疹瘙痒等症状。
内风又称为肝风,有眩晕、肢体震颤、痉孪抽搐等表现。驱除外风:用拇指及手掌在颈后侧、肩部、后背部推擦510次,然后用拇指与其余四指相对,按揉和提拿这些部位的肌肉和筋膜510次。
用拇指推按印堂(在两眉毛之间中点处)、太阳(在眉梢与外眼角连线中点向后1横指),以及眉弓。可发汗解表,驱风止痛。
去除内风:则以平肝、滋阴、清热为治则,可以用枸杞子154克,生地、麦冬各10克,菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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