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现在晚上睡觉总是到凌晨两三点就醒来

在放寒假的时候睡的很晚，估计到12点那里睡觉，然后现在上学了早睡为什么每天都到凌晨两三点就醒了，这是为什么

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有易醒，多梦，睡眠时间过度的症状。建议缓解心理压力，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

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