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腰椎病禁记什么

健康咨询描述：这段时间，不知道是怎么回事，老是感觉身体不太舒服，腰部很疼痛，有的时候疼得像是针扎的一样，非常难受，后来双腿也开始有点不舒服了，走路很困难，经过检查，这是得了腰椎病。想得到怎样的帮助：腰椎病禁忌什么呢？

提问时间：2021-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有腰椎病史，有腰痛腿麻等症状么？指导意见：改正不良姿势：1.不能长时间坐着和半躺着看书看电视。2.游泳是对脊柱最好的保护运动。
3针对腰部的锻炼操：拱桥运动和小飞燕运动。4，晚上可以用双孔艾灸盒艾灸腰部肾俞，命门穴。关键在于预防疾病，锻炼是最重要的

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