问患者提问

可以才高吗ｉ

健康咨询描述：什么时候跑步最佳，每天跑多少千米最为合适，还有什么运动能长高？饮食方面多吃什么可以快速长高？多喝骨头汤可以长高吗？本人今年165还想长高这两年都不长了，还可以长吗？希望能回答上面的每个问题

提问时间：2022-10-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。指导意见：建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。

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