女性常吃维生素E

病情分析：你好！维生素E是一种脂溶性维生素，其作用有很多如能促进垂体促性腺激素的分泌，改善脂质代谢、有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况等；在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用；

虽然维生素E有这么多作用，但是药三分毒，长期吃还是会产生副作用的。如服用过量.每日服用维生素E300毫克以上，可使机体免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下，从而容易发生各种疾病。

并且它不宜和一些药物同服。意见建议：维生素E虽是生命延续必需的营养素之一，但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行，将毒副作用降到最低的程度。

要因人而异服用。