针对你目前的问题,我个人感觉还是关节和肌肉的损伤比较严重。我的建议平时要注意加强保养,避免劳累,最近一两个月尽量不要下地。
经过休息后症状还是严重的话,最好到正规医院骨科好好的检查一下,如果位置很差劲的话,可能还是需要手术。可以吃点消炎止痛的药,比如扶他林缓释片,以及通经活络的药,比如独一味胶囊。
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