问题分析：你好，可以服用钙片 但是不能过量，过量会抑制身体生长发育。意见建议：建议还是食疗 平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。
含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高。
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