长期早醒失眠可以去医院挂精神科就诊,出现失眠早醒的症状,就要及时的注意自身所受到的精神压力,出现焦虑症状后,要及时的缓解心情,适当做一些有氧运动,多去户外,长期早醒失眠可以去精神科,进行心理上的治疗。
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