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失眠心慌无精打采

睡眠不好，高中三年级就不好，现在大学三年级睡眠又不好了，晚上能睡着就是午睡睡不着，不午休一天都没精神，严重影响学习，我觉得药物容易有依赖性，请问医生建议我用仪器那嘛？什么的好？

提问时间：2022-09-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：根据你的描述你这种情况还是要靠改变生活习惯来调整吧，晚上能睡着就不是失眠，建议你可以在晚上口服谷维素2片来调节睡眠质量，晚上休息好了即使不午睡也不会影响学习的。
以上是对“失眠心慌无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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