怎么样有效紧致皮肤

病情分析：肌肤的真皮层中有两种蛋白，胶原蛋白和弹力纤维蛋白，他们支撑起了皮肤饱满紧致，一定岁数以后，这两种蛋白由于人体的衰老而自然减少，所以皮肤就会失去弹性，出现皱纹。

指导意见：要想使皮肤保持年轻，首先就必须得保持皮肤的清洁和保持饮食的均衡，注意防晒，适当补充小数，保持良好表情，不抽烟不酗酒和保证充足的睡眠时间。