人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成腿抽搐的表现。可以服用一段时间钙类制剂来进行调理，在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品。
饮食上应多吃些含钙量高的食物，例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
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