病情分析：您好：您的情况是不能上避孕环的，一般避孕环需要在月经干净3-7天内，您的情况已经月经干净10天，所以此时不适合上避孕环。
指导意见：建议您做好避孕措施，待下次月经干净3-7天内上避孕环，期间注意保持外阴的清洁与干燥。
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