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产后失眠，有轻生意向，咋办？

健康咨询描述：产后发生失眠白天没有精神晚上精神高涨有轻生意想以有一个多月中间好过一段时间现在靠安眠药睡觉.想请医生指点。想得到怎样的帮助：这是产后抑郁吗？该怎么办啊？

提问时间：2021-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可能患上产后抑郁了，不严重的话是可以自我调节的，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，满月后和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己关在家里，多参加一些户外活动和社交聚会，让自己保持一个良好的心态，如果不能自我调节的话就要去医院治疗了

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