你好，注意不要劳累，注意休息，放松精神，不要太悲观，饮食清淡营养丰富多样化，注意避免长期使用高蛋白高脂肪的食品，不要喝酒。
多吃新鲜蔬菜和水果多喝水，不要吃辛辣刺激，油腻油炸加工的食物。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。
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