问患者提问

早上5点起来跑步对身体好吗

我自从退休后，每天10.30左右睡，早上5点起来跑，说早上起的太早了，对身体不好，早上5点起来跑步对身体好吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以早上起来5:00多运动的，对身体没有太大的坏处，只要没有高血压病就可以，但是如果有高血压病就不要这么早起来，也不要做剧烈的运动，运动要控制好程度，控制好量。

相关问题