问患者提问

神经衰弱食疗

有轻度的睡眠障碍，非常容易疲劳，但是又睡不着。躺着在床铺上翻来覆去就是无法入睡，还有就是会头疼一整天了。偶尔忘记今天自己做过什么，想来想去就是想不起来。想得脑袋都快要炸了，在朋友的提醒下稍微想起一点而已。想得到怎样的帮助：我有上网查过，这些症状都是和失眠有关，神经衰弱也是失眠中的一种，还是失眠只是神经衰弱中的一种。总之这些症状已经怎么治疗呢？

提问时间：2022-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我推荐食疗法：瘦猪肉250克，莲子、百合各30克。共放砂锅内加水煮汤，调味服食，每天1次，连服数天。本方健脾养心，宁志安神，适用于心脾亏虚所致神经衰弱。
枸杞、胡桃、猪蹄、梨、桃、菠菜、冬瓜、芹菜、鸭肉、羊肉、牛肉买这些来吃都能安神养心。其中特别推荐的是枸杞，良好的治疗各种失眠、神经衰弱等多种，效果良好啊。
还有胡桃，是缓解神经衰弱最佳食品。

相关问题