问患者提问

馒头代替米饭能减肥吗

馒头代替米饭能减肥吗，会不会不营养，相同量的馒头是不是容易饿啊

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：相同量的馒头和米饭其实营养是差不多的，并且馒头如果是精白面做的话，并不适合减肥，但是您制作馒头的话，可以加入玉米粉，荞面粉等粗粮类，对减肥有很好的作用，做米饭也是一样的，加入燕麦，荞麦之类的，对润肠通便也有好处

相关问题