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在家能做的减肥运动

上班天天坐在椅上对着电脑办公，也不走动，所以长期下来，肚子就渐渐大了以来，都可以看作是一圈游泳圈了。衣服都穿不下了，好苦恼。用过很多方法去减肥，都没有用。我在想，有没有什么方法是可以在家里就可以运动减肥的。想得到怎样的帮助：有什么家里的运动减肥法吗？

提问时间：2021-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，在家里运动减肥的话，你可以去试试转呼啦圈，每天定时转半个小时。长期坚持下来，就能达到减肥的作用。其实不管是什么方法，能坚持下来的话就能达到目的了。
以上是对“在家能做的减肥运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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