排卵期出现乳房胀痛,可以注意作息规律,避免熬夜,避免情绪波动即可。因为情绪焦虑会加重乳房胀痛,注意保暖,保证心情舒畅,避免熬夜,注意饮食营养搭配均衡,而且要性生活和谐规律,可以通过热敷按摩缓解疼痛。
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