每天吃一个柚子能减肥吗

经常吃柚子是可以帮助减肥的，但是柚子虽然热量低克营养也不算丰富，所以想要减肥也千万不可以用柚子来代替主食，而是应该在饭前食用有柚子。

每天吃一个柚子就想将体重给减下来，肯定是不现实的，减肥就要脚踏实地的来进行体育锻炼，只有管住自己的嘴巴，加强体育锻炼才能够减肥成功，平时有时间，特别是早晨或者是晚饭一个小时之后一定要做运动，并且运动量要有一定的强度才可以起到减肥的效果。