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早晨运动大量出汗后浑身发虚，困

我今年18岁，体重165斤，身高180，每天早晨出去锻炼，大量出汗后，回来感觉浑身发虚，困，想咨询一下怎么回事想得到的帮助：想咨询医生一下这种情况

提问时间：2022-01-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！从描述来看是过度锻炼，耗伤了阴液导致的，汗为心液，过度出汗导致心阴不足，心血不足等情况指导意见：建议每天锻炼不可大量出汗，微汗即可，也就是慢跑半个小时左右也就差不多了，不要过度的锻炼，适当服用参苓白术丸等健脾除湿的药物调理，如果还有其他症状建议在当地中医看看

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