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足部骨质增生．脚背上长出了一块骨头怎么治疗，不痛

提问时间：2020-05-10

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

足跟部的骨质增生主要是由于平常走路过多鞋底过硬，导致慢性劳损，局部血液循环不好，而出现的。这个首先避免走路过多，不要穿过硬的鞋子，如果没有疼痛的症状可以暂时不用处理，平常多点用热水泡脚。

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