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晚上喝茶对身体好吗?

提问时间：2022-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝茶是比较好的生活方式，茶叶当中含有很多的营养成分，对身体是非常有好处的，但是饮茶要根据个人的习惯，如果晚上饮茶的话，尤其是浓茶，可能会造成睡眠规律的改变，不利于自己的休息，建议早晨和中午饮茶比较好。

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