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缩阴的运动法有吗？

现在好多宝妈们都在为缩阴发愁，有我想做缩阴手术，但还是不敢做，有想用药的，怕购到假的了，我现在来咨询下有没有缩阴的运动法呢？谢谢。想得到怎样的帮助：运动法来进行缩阴有吗？

提问时间：2021-11-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，缩阴运动法：阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。方法屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。
如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

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