血糖有点高能喝豆浆吗？

上周五去做的糖筛，测出来血糖有点高，8.2，医生说不是很高，就是让我这周去复查，如果还是高的话就要做糖耐，那血糖高能喝豆浆吗？就是自己用豆浆机做的，不加糖的？网上查了一些资料，有些么说可以喝的，有些么说不能喝，真的糊涂了。还有控制血糖还要做些什么呢？吃些什么能降血糖呢？还有我上次去做糖筛的时候一个小时没有到，大概还差5分钟这样子测得血糖准吗？会不会因为这个影响了结果呢？