呃逆可以吃煮花生。饮食要易消化，营养要均衡，吃饭不要过快，要细嚼慢咽。每顿饭不要吃得过饱，吃饭不要说话可避免打嗝，少吃过甜，辛辣刺激，胀气豆类，韭菜的食物。
发生呃逆时可以憋气喝水，弯腰抬头喝几口水都可以缓解。
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