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害怕考数学怎么办？

我在学校的学习成绩算中等以上，我语文、英语、历史等课程的成绩都挺好的，但惟独数学成绩一般，最近我一碰上上数学课就犯困，看到数学老师就厌恶，而且，我现在还害怕考数学，害怕做数学题目，看到数学书头都大。想得到怎样的帮助：想我这种害怕考数学的应该怎么办呢？

提问时间：2022-09-19

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