肝火旺肾阴虚

肾阴虚肝火旺如果你确定是肝火，我就说下我的观点。首先，尽可能保持开朗的心情，进行适当的体育锻炼及其他活动，以排遣郁闷、松弛心情。

其次，要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，忌食辛辣食物、戒烟戒酒。最后，可以考虑进行必要的治疗，比如喝养肝茶。

喝养肝茶是一种常用的治疗方法，对于口燥咽干、神疲乏力，食欲减退，等病症有很好的疗效。常喝还能滋补肝肾，对长期疲劳工作造成的肝肾亏损，肾功能衰退有一定的缓解作用。