高血压反反复复发作怎么样才能缓解

好几年的高血压了，经常性的头晕头疼、有时候蹲下然后站起来还会耳鸣，晚上还睡不着觉，有时候四肢还会发麻一直吃着降压药血压还是有点偏高，而且吃的胃也不舒服了，前两天的时候看到了龙涎降压茶，说是可以很好的控制高血压，也不用吃降压药。请问医生龙涎降压茶你们知道吗？我打算买点来看看效果。想得到的帮助：高血压反反复复发作怎么样才能缓解？