痛经来时要怎样才能减痛

病情分析：痛经多数是宫寒引起的，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。指导意见：是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝，酒酿等。

而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，如香蕉苹果橘子，荸荠等。建议试试；以上是对“痛经来时要怎样才能减痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！