脚背骨折扭伤

病情分析：你好，一般情况下，石膏固定需要6周左右的时间，固定期间不可以随意摘掉，如果出现石膏断裂或者松动的情况，请尽快到医院调整石膏位置。

指导意见：建议暂时要制动休息，不能够下地行走，不要做重活。晚上睡觉时可用一个小枕头把患肢稍稍垫起。饮食方面可多吃一些富含钙质的食物，促进骨折处的愈合。