长期精神亢奋，很少睡觉，是心理方面的问题还是生理方

病情分析： 青年男性，长期精神亢奋，很少睡觉，要考虑为生活不规律、精神紧张等原因引起的失眠。意见建议：平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，避免烟酒刺激，睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。

睡前可以用热水泡脚。可以吃点维生素B1、谷维素、刺五加片等药。睡眠障碍明显可以吃点阿普唑仑片、舒乐安定等药改善睡眠。

必要时到心理咨询门诊或精神科门诊就诊。祝你及家人身体健康，万事如意医生询问