问患者提问

咖啡与骨质疏松有何关系

我很喜欢喝咖啡，但是最近身边人都叫我少喝咖啡，都说不要喝太多咖啡不然会骨质疏松，我想知道这是真的吗？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期喝咖啡是有可能导致骨质疏松，喝咖啡会导致钙质随着尿液排出体外，引起骨量减少骨质疏松，有喝咖啡的习惯的话，平时要注意补充钙质，多吃高钙食物以及适当的日晒和体育锻炼增强骨质。

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