想补点钙，不知道怎么补

病情分析：你好！钙一般会引起便秘的。指导意见：补钙关键是要认准国药准字号的，有些保健品没什么效果。便秘的情况下最好先不要补钙，否则便秘会加重而影响内分泌调节。

先治好便秘，如果是习惯性便秘可以用芦荟胶囊，如果是体虚便秘，可以用苁蓉通便口服液。如果便秘时大便不是很干燥，不是有大便困难的感觉，属于轻症的那种可以用麻仁丸。

（本人不是老医生，请谅解，希望对你有帮助！） 以上是对“想补点钙，不知道怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！