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土豆能经常吃吗

朋友家最近买了许多的土豆，就给了自己一大袋子，可是家里的温度比较热，土豆就有点发芽了，为了减少损失就天天顿顿吃，孩子都吃腻了，自己也有点吃腻了，不知道吃了那么多是否有害身体呢，能经常吃土豆吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

土豆中含有丰富的营养物质，比如淀粉及其他营养物质，经常吃是没有事的，但吃什么都要适量，不能总是吃一样的东西，因为身体对于营养物质的吸收是需要时间的，没等好好的把营养物质吸收掉，就会有另一份的营养物质进入，这样导致营养物质的流失，很是浪费，所以还是适量最佳。

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