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睡觉前喝蜂蜜水好吗

最近感觉自己有点便秘，三天了都没上厕所，而且晚上睡觉的时候也比较难入睡，家里又蜂蜜，不知道可不可以泡蜂蜜水呢，睡觉前喝蜂蜜水好吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉前是可以和蜂蜜水的，蜂蜜水不仅有助于帮助你睡眠，并且可以润肺滑肠，对于排除体内的有毒物质养颜美容也是有一定功效的，建议每天坚持和蜂蜜水，提高生活质量，和蜂蜜水的多少自己拿捏，不需要太多。

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