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问患者提问

含蛋白质高的食物有哪些？

去医院的时候，医生说可以吃一些含蛋白质高的时候，我想知道有哪些？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

含蛋白质高的食物主要是奶类，蛋类，鱼类，瘦肉，豆类，坚果等。蛋白质可以分解为氨基酸，主要用于重新合成细胞的构成成分，以实现人体组织的自我更新；
还可用于合成酶、激素等生物活性物质，对人体健康、生长发育十分重要。吃食物可以有增益效果，但只吃食物不能治病。

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